Het moeilijke van afvallen is het slank blijven. telkens wanneer je in vorm bent lijkt het er wel op dat alles daarna 2 keer terugkomt wanneer je weer dik wordt. Ben je het beu om dit steeds mee te maken en wil je er voorgoed van af zijn? Dan is Het mentale dieet plan de oplossing.

Met het mentale dieet plan hoef je niet teveel te letten op je voeding, je hebt dus niet eens echt in de gaten dat je een dieet volgt. Het is meer een lifestyle. Wat maakt dit dieet zo succesvol in tegenstelling met de andere diëten?

Het mentale dieet plan houd het lichaam als het ware voor de gek. Tijdens dit dieet verdeel je de week namelijk in 3 fases waarin je per fase of koolhydraten of eiwitten eet. Het lichaam zal hierdoor sneller vet gaan verbranden ipv opslaan. En ook zorgt het ervoor dat de kilo’s niet meer terug willen komen.

In combinatie met de andere stappen uit het mentale dieet plan val je echt met een mega snelheid een hoop kilo’s af. Ga naar hetmentaledieetplan.eu en probeer het mentale dieet plan vandaag nog.

Kettlebells worden steeds populairder op de sportschool en in huis. De reden waarom deze vorm van sport steeds populairder wordt is vanwege de snelle vetverbranding in korte tijd. Kettlebell oefeningen hoef je maar 2 keer per week 20 minuten per keer uit te voeren. Hiermee verbrand je al meer vet dan de standaard sportoefeningen.

Je hoeft nu dus niet meer een hele avond door te brengen in de sportschool. Pak thuis lekker je kettlebell en ga beginnen aan de kettlebell oefeningen. Binnen een paar weken merk je al dat je veel strakker in je vel zit! Hiervoor heb je alleen maar een kettlebell nodig en een goede instructie voor de oefeningen.

Op de website kettlebelloefeningen.eu vind je veel informatie over kettlebell oefeningen. Je kan zien hoe je bepaalde oefeningen uitvoert die je wilt meenemen in je kettlebell training.

Kettlebell oefeningen dien je wel goed uit te voeren om blessures te voorkomen. Anders krijg je straks eerder last van je rug ipv dat je vet verbrand.

Ga naar kettlebelloefeningen.eu en leer meer van deze populaire workout!

Ben jij van plan om een koolhydraatarm dieet te volgen? Dan is het erg handig wanneer je voor dit dieet een aantal koolhydraatarme recepten zou hebben. Een koolhydraatarm dieet moet natuurlijk wel op een lekkere manier gevolgd kunnen worden.

op de website koolhydraatarmerecepten.org vind je veel lekkere recepten voor ‘s morgens tot en met ‘s avonds. Voor elk momentje van de dag kan jij dus iets koolhydraatarms eten.

Er zijn al veel mensen die flink afgevallen zijn door middel van een koolhydraatarm dieet en de daarbij behorende koolhydraatarme recepten. Pas wel op dat jezelf geen koolhydraten gaat verbieden. Koolhydraten heb je namelijk altijd wel nodig in een bepaalde hoeveelheid. Vooral wanneer je veel sport. Een tekort aan koolhydraten kan leiden tot duizeligheid en een slap gevoel in het lichaam. Houd er rekening mee met dit dieet!

Wanneer je koolhydraten binnen wilt krijgen zorg er dan voor dat dit goede koolhydraten zijn zoals volkoren brood, bruine rijst, volkoerenpasta en peulvruchten.

De slechte koolhydraten zoals koek, taart, suikers, aardappelen en snoep moet je dus vermijden. Deze zijn slecht voor het lichaam, laat je niet verleiden door de lekkere smaak ervan.


Ga naar de website koolhydraatarmerecepten.org en leer meer over koolhydraten en ontdek heerlijke koolhydraatarme recepten.